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SCOPRI LA TUA IKIGAI
Se vuoi scegliere o migliorare la qualità della tua vita professionale, lasciandoti guidare dal metodo giapponese dell'Ikigai, prova questo esercizio!
Prima di tutto scopri cosa è l'IKIGAI
In lingua giapponese "iki" significa "vivere" e "gai" significa "ragione". Il metodo dell'ikigai si propone, pertanto, di aiutare a trovare (o a ritrovare) una "ragione che motivi la propria esistenza". Il percorso verso la scoperta della propria ikigai implica una graduale presa di consapevolezza di alcuni elementi personali e sociali. La propria "ragione di vita", una volta scoperta, va trasformata in un impegno quotidiano di vita (ciò che chiamiamo "lavoro" per gran parte della vita) che sia, al contempo, appassionante, utile, valorizzante e remunerativo.
Ora esplora la tua "IKIGAI" e poi prova a metterla in pratica attraverso la tua vita lavorativa!
Per trovare la tua "ragione di vita", e svolgere un lavoro che rispetti la tua ikigai, devi prima trovare, e definire chiaramente dentro di te, questo scopo della tua vita. Per farlo usa una mentalità aperta e poniti le quattro domande utilizzando lo schema-guida che trovi a fianco, oppure servendoti della SCHEDA IKIGAI che puoi scaricare in basso.
Se hai già un lavoro, prova a capire se puoi potenziare o trasformare qualche aspetto per sostenere, attraverso esso, la tua ragione di esistere.
Se al momento non puoi incanalare la tua ragione di esistere nella tua vita lavorativa, rifletti sulla possibilità di farlo con un progetto di cambiamento graduale.
SCHEDA IKIGAI Dott.ssa Monica Monaco.pdf
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